Inilah 8 Makanan yang Dapat Membuat Tubuh Anda Cepat Keriput

Inilah 8 Makanan yang Dapat Membuat Tubuh Anda Cepat Keriput

Setiap orang pasti ingin hidupnya lebih sehat dan tubuhnya tidak mudah keriput. Dan tentu Anda juga pasti merasa iri pada wajah selebritis yang memiliki tubuh halus dan seakan tak pernah timbul jerawat dan terawat dengan baik.

Lalu apakah mereka dari lahir sudah memiliki kulit yang cantik? Tentu saja mereka tidak serta merta terlahir dengan wajah seperti itu. Salah satu rahasia kulit cantik mereka mungkin terletak pada makanan yang setiap hari mereka makan.

Ada makanan yang membuat kulit awet muda dan ada juga yang justru merusak dan membuat kulit cepat keriput. Jadi sebaiknya jangan sampai Anda terjebak dengan makanan-makanan seperti ini. Berikut ini daftar makanan yang perlu Anda kurangi.

Gula

Salah satu adalah gula, karena gula adalah ancaman terbesar dan mudah membuat kulit Anda kendur dan keriput. Karena gula bisa membuat kulit kehilangan kolagen dan elastisitasnya.

Garam

Garam juga termasuk bahan makanan yang tak sehat jika dikonsumsi berlebihan. Garam bisa mengikat air dan membuat wajah Anda bengkak dan hal ini bisa merusak elastisitas kulit.

Makanan yang digoreng

Makanan yang digoreng selalu tidak sehat, apalagi jika Anda beli makanan yang digoreng. Minyak bisa menghilangkan banyak nutrisi dan menambah kalori pada makanan. belum lagi lemak jahatnya bisa membuat tubuh gemuk dan merusak kulit.

Daging merah

Daging merah memang punya kandungan sehat seperti protein, serat dan berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Tapi jangan sampai Anda mengonsumsi secara berlebihan, karena lemaknya bisa membuat kulit tubuh mengendur.

Kafein

Seperti halnya kebanyakan makanan, jika Anda mengonsumsi kopi atau minuman ber-kafein lainnya secara berlebihan, kulit Anda akan kehilangan elastisitasnya.

Daging olahan

Daging olahan yang rendah gizi, kaya bahan kimia seperti pengawet dan penyedap rasa akan membuat daging olahan tak lagi sehat. Dan ketika Anda makan junk food seperti ini, maka pengaruh buruknya juga akan terlihat pada kulit.

Alkohol

Bagi Anda sebagai wanita metropolitan yang masih suka minum alkohol. Hentikan sekarang juga jika tidak ingin kulit jadi cepat seperti ibu-ibu. Tidak mau kan wajah cantik Anda pudar begitu saja?

Makanan berkarbohidrat tinggi

Makanan berkalori tinggi dan memiliki banyak gula seperti kentang, beras putih, roti, mie dan lain sebagainya bisa membuat tubuh menumpuk lemak dan akan membuat kulit melar, dan jika Anda tak merawat tubuh dengan baik, kulit juga akan mengendur.

Jadi, masih juga suka makan-makanan di atas? Pikirkan lagi, karena memiliki kulit sehat Anda akan tampak lebih muda, dan tentu saja ini juga salah satu cara terbaik menjaga kesehatan Anda, jadi sebaiknya atasi mulai hari ini.
Powered by Blogger.